Флагманский курс «Красота и здоровье»

Старт в момент покупки

Комплексная программа для женщин, направленная на улучшение физического состояния и здоровья.

Купить курс

Бот предзаписи

Оформите предзапись, для получения уведомлений о выгодных предложениях, а также бесплатную пробную тренировку

*от 2190₽ по подписке

от 4 390 ₽/месяц

Тарифы курса "Красота и здоровье"

Самостоятельное прохождение

Тариф «Стандарт»

самостоятельное прохождение курса с доступом ко всем материалам

Тренировочная программа:

5 дней в неделю зарядки и коррекционные тренировки.

3 силовые тренировки в неделю.

Тренировки выходного дня: более 100 различных тренировок в лфк на все группы мышц и суставы

Дополнительные материалы: вебинары психологов, гинеколога, нутрициологов, лекции Юлии, тейпирование, примеры рационов.

Чат общения с обратной связью не предусмотрен

Бонусы:

Каждый месяц — розыгрыш одежды от Wearmann

3 месяца

6 месяцев

1 месяц

4 390 ₽

11 490 ₽

23 090 ₽

При подключении подписки —
дальнейшее ежемесячное списание 2 190 ₽

Количество мест ограничено

Тариф «Премиум»

с тренерами и куратором Полиной Рожковой и Юлией Кочкиной

Всё, что есть на тарифе «Стандарт» +

Персональная диагностика осанки с ежемесячными отчетами и отслеживанием динамики по фото

Ежедневная проверка техники упражнений в чате от куратора Полины

Помощь в коррекции рациона (по запросу)

Еженедельные созвоны в мини группах с отработкой биомеханики и мышечной поддержки с Юлией

Групповой чат с обратной связью с куратором Полиной и Юлией

Бонусы:

Ежемесячный розыгрыш косметики Skinprobiotic на 15 000 ₽.
Розыгрыш брендовых термосов BORK и KOCHFIT.

3 месяца

6 месяцев

1 месяц

7 490 ₽

20 590 ₽

41 190 ₽

При подключении подписки —
дальнейшее ежемесячное списание 3 990 ₽

1

Разовая покупка курса на 1 месяц стоит 3 890 ₽.

При оформлении подписки ежемесячное списание составит 2 190 ₽, что значительно выгоднее.

2

Подписка продлевается автоматически, обеспечивая непрерывный доступ к материалам.

3

4

В любой момент можно отменить подписку через личный кабинет.

Подписка на курс «Красота и здоровье» — дает возможность регулярно получать доступ к тренировкам по сниженной цене.

Как работает подписка?

Преимущества курса

«Красота и здоровье»

— это не просто фитнес, а образ жизни, который помогает вам чувствовать себя лучше каждый день!

6

Фокус на женскую физиологию

Практики дыхания и расслабления для снижения стресса.

Улучшение кровообращения в малом тазу, перистальтики внутренних органов. Профилактика варикоза:

Укрепление осанки, снятие напряжения с поясницы и суставов.

4

Постепенная адаптация

Каждая тренировка подстраивается под ваш уровень подготовки и физиологические особенности.

Вы получаете эффективные и безопасные упражнения, которые действительно работают.

2

Дополнительная поддержка

Постепенное формирование здоровых привычек, которые останутся с вами надолго.

Чат-единомышленниц для мотивации и поддержки.

Рекомендации по питанию для повышения энергии и легкости в теле.

5

Гибкость и удобство

Доступ к занятиям через мобильное приложение, где вы можете тренироваться в любое время и в любом месте, без привязки к залу.

3

Комплексный подход

Он сочетает движение, дыхание и правильные привычки, чтобы дать вам долговременный результат без стресса и перегрузок.

Этот курс — не просто тренировки, а полная система заботы о вашем теле и самочувствии.

1

На курсе с вами
работают

Куратор курса тарифа «Премиум»

Полина Рожкова

Дотошна к каждому движению, чтобы вы быстрее достигли желаемого результата – улучшили осанку, уменьшили дискомфорт и раскрыли потенциал своего тела.

Проводит персональную диагностику осанки, проверяет отчёты, корректирует технику упражнений.

Тренер с 2017 года, специалист по движению и послеродовой реабилитации.

Дипломы и сертификаты

Создатель и тренер курса

Юлия Кочкина

Разрабатывает комплексные программы для улучшения осанки, здоровья и восстановления.

Автор фитнес-школы женского здоровья, помогла более 5000 женщинам.

Имеет 2 диплома профпереподготовки и более 100 обучающих курсов.

Тренер с 2014 года, специалист по движению и восстановлению после родов.

Дипломы и сертификаты

Оборудование для курса

Интернет-магазины

Интернет-магазины, в которых вы можете найти всё оборудование в одном месте:

restore_roller
промокод “Кочкина”

structura.shop
промокод “Kochkina”

Здесь - всё необходимое оборудование, которое понадобится для тренировок на курсе. Не пугайтесь, у всего оборудования есть бюджетные варианты, а что-то вообще можно заменить предметами домашнего обихода - на первое время это подойдёт.

Но рекомендуем со временем приобрести качественное оборудование. Ведь это - необходимая инвестиция в здоровье и красивое тело.

Интернет-магазины

Всегда найдется время